毎日の家事に子育て、そして仕事。
どれも大切だけど、自分のことはつい後回しになりがちですよね。
でも「ちょっとでいいから、自分のための時間がほしい！」と思ったのがきっかけで、“朝に家事をまとめて済ませる”という方法を思いつきました！
朝はいろいろと忙しいので少し大変ですが、夜にダラダラと家事をしていた頃に比べて、自分の時間も気持ちの余裕もぐっと増えました。
今回は、私が朝に実践している5つの家事と、なぜそれが効率的なのかをご紹介します♪
私が朝にしている5つの家事
さっそく、私が朝にしている５つの家事を紹介しますね！
- トイレ掃除は「使ったあとに」が最適タイミング！
- 夕食の下ごしらえを朝にして、夜の自分を救う！
- お風呂掃除は“乾く前”の朝にやるのがコツ！
- 洗面台と排水口の“ついで掃除”で清潔をキープ
- ゴミ箱をリセットして一日を快適に
次項から１つずつ詳しく紹介していきます！
トイレ掃除は「使ったあとに」が最適タイミング！
朝一番にトイレを使ったあと、その流れでさっと掃除をするようにしています。
やることはとても簡単で、除菌スプレーを吹きかけたトイレットペーパーで便座やフタ、タンクの周辺を拭くだけ。
たったこれだけですが、見た目も気分もすっきり♪
このタイミングでやる理由は、「思い立ったときが一番動けるから」です。
後でやろうと思っても、結局忘れちゃったり、疲れていてやる気が出なかったり…。
でも朝にやっておけば、1日ずっと気持ちよく過ごせます！
家族も快適に使えるし、何より汚れが溜まりにくくなるので、週末の大掃除もラクになるんです。
夕食の下ごしらえを朝にして、夜の自分を救う！
以前は仕事から帰ってきてから、冷蔵庫を開けて「さて、何を作ろうか…」と悩んでいました。
でもそれって本当にしんどいですよね。
今は朝のうちに、夜使う野菜を切っておくなど下ごしらえを済ませています。
週末にカットして冷凍した野菜もありますが、足りない分は朝に対応！
長ねぎやにんにく、生姜などの薬味系は、特に面倒なので朝のうちに刻んでおくと本当にラクなんです。
帰宅後は炒めるだけ、煮るだけの状態にしておくと、疲れた体でも自然とキッチンに立てます。
「夜の自分に優しくしたいなら、朝の自分が頑張るべし」って、本気で思っています♪
お風呂掃除は“乾く前”の朝にやるのがコツ！
お風呂掃除って、タイミングが難しいと思いませんか？
私は夜にお湯を抜いておき、朝に掃除をするようにしています。
浴槽をサッとスポンジでこすって、排水口のゴミを取るだけでOK。
朝なら浴室も比較的乾いているので、水垢やぬめりがつきにくく、キレイを保ちやすいんです！
また、浴室の床や壁に軽くお湯をかけるだけでも、カビ対策になります。
実はこれ、時間にすると5分もかからないんですが、清潔感はグッと上がります。
朝にやっておくと、夜に「お風呂掃除めんどくさいな…」とため息をつかなくて済みますよ！
洗面台と排水口の“ついで掃除”で清潔をキープ
歯を磨いたあとの習慣として、洗面台の掃除もしています。
ティッシュで洗面ボウルの水ハネや髪の毛を拭き取るだけ。
そして、排水口のゴミ受けに溜まった髪の毛や汚れを取るのもルーティンの一部です。
たった数十秒ですが、毎日やっているとヌメりも汚れも最小限に抑えられます！
ついでに、トイレも自分が使ったあとにさっと拭いておくと、常に清潔がキープできます。
こうした“ついで掃除”は、気合いを入れずにできるのがポイント！
「今やっちゃえば、週末に楽できる！」と思うと、やる気も出てきますよ♪
ゴミ箱をリセットして一日を快適に
ゴミが溜まってきたときは、朝のうちにゴミ箱をリセットします。
新しいゴミ袋に取り替えて、いっぱいになる前にベランダへ出すだけ。
夜の暗い時間に寒いベランダに出るのは正直イヤなので、朝の明るい時間に済ませてしまいます。
特に冬場は寒さがつらいし、夏場は生ゴミの臭いが気になるので、朝のゴミ交換が大正解！
「ちょっとした気持ち悪さ」を放置しないことが、快適な暮らしへの第一歩です♪
朝家事で気持ちのゆとりと自分時間ができる
朝は一日のスタート。
そこに家事を集中させることで、「今日はもうこれだけ済んだ！」という達成感が得られます。
さらに、夜の自分に余裕ができると、気持ちも前向きに♪
夜のんびり読書したり、お風呂でゆっくりできたり、自分のことを大切にできるようになったと感じています。
もちろん、全部を毎日完璧にする必要はありません！
調子がいい日だけでもいいから、１つでもやってみるとリズムが変わりますよ。
まとめ
忙しくても自分の時間をつくる朝の時短家事５つを紹介しました。
- トイレ掃除は「使ったあとに」が最適タイミング！
- 夕食の下ごしらえを朝にして、夜の自分を救う！
- お風呂掃除は“乾く前”の朝にやるのがコツ！
- 洗面台と排水口の“ついで掃除”で清潔をキープ
- ゴミ箱をリセットして一日を快適に
毎朝の家事って、最初は「めんどくさそう」と思っていたんです。
でもやってみると、夜に余裕ができて、毎日がちょっとずつラクになっていきました。
疲れている夜に「やらなきゃ…」と思う時間が減るだけで、心にもゆとりが生まれます。
それに、「私って結構やれるじゃん！」と自信が持てるのも嬉しいポイント！
朝の家事は、未来の自分へのちょっとした贈り物です♪
これからも、試してよかった時短や効率化のアイデアを、どんどんシェアしていきたいと思います。
